O escalda-pés com bicarbonato alivia tanto os pés, quanto o tornozelos da fadiga, mas também dos efeitos de certas disfunções. Em primeiro lugar, é melhor determinar a origem da dor.

Alguns problemas venosos, inflamatórios ou de osteoartrite requerem cuidados frios, enquanto traumas reumatológicos requerem calor. 

Sumário

• 1. Um escalda-pés de bicarbonato de sódio para reduzir a dor 
• 2. O escalda-pés com bicarbonato de sódio se tiver bolhas 
• 3. Bicarbonato de sódio para coceira 
• 4.  O bicarbonato de sódio também é um tratamento de conforto e beleza 
• 5. Em caso de fadiga use bicarbonato de sódio 
• Finalize com um enxágue frio para estimular a circulação sanguínea

O escalda-pés ideal dura entre 10 e 20 minutos e nunca desce abaixo dos 17°. Deve sempre trazer uma sensação de conforto. O bicarbonato de sódio é o componente perfeito destes tratamentos. 

Além dos vários benefícios que lhe apresentamos, é económico, natural e a sua ação anti-odor é uma mais valia. Aqui estão 5 dicas com bicarbonato de sódio na sessão, é aconselhável.

Veja outros artigos sobre saúde em nosso site.

1. Um escalda-pés de bicarbonato de sódio para reduzir a dor

Para o seu escalda-pés você vai precisar de:

• 3 colheres de bicarbonato de sódio;
• 4 a 5 litros de água quente ou fria dependendo do seu caso;
• Algumas gotas de óleo essencial opcional.
• Mergulhe os pés entre 10 e 20 minutos. Retire-os quando a água quente esfriar ou após 20 minutos se estiver tomando um banho frio.

Aproveite estes poucos momentos de calma para fazer uma pequena massagem em círculos para promover a circulação sanguínea e linfática. Seque os pés com muito cuidado com uma toalha, principalmente entre os dedos.

lembrete sobre a receita:

• Água quente (37°) em caso de problemas reumatológicos.
• Água fria (mínimo 17°) contra má circulação e problemas inflamatórios. Ou seja, todos os nomes em “ite” como tendinite significam que é uma inflamação.
• Água quente/fria alternada para pés e tornozelos inchados.

2. O escalda-pés com bicarbonato de sódio se tiver bolhas

Para preparar este banho de pés, você precisará de:

• 3 colheres de bicarbonato de sódio;
• 4 a 5 litros de água morna.

Este tratamento requer que seja feito todos os dias até que as bolhas desapareçam. Por fim, seque bem os pés.

3. Bicarbonato de sódio para coceira

Essas condições causam coceira que pode ser aliviada com bicarbonato de sódio.

Basta preparar:

• 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio;
• 4 a 5 litros de água.
• Mergulhe os pés por 15 minutos nesta água fria.

4. O bicarbonato de sódio também é um tratamento de conforto e beleza

Pés maltratados no frio? Seco no calor? Os pés estão sujeitos a todo o tipo de situação, desde calçados femininos apertados até esporão. Os tratamentos de pedicure são necessários e até essenciais em todas as estações. Para cuidar dos seus pés de forma simples e natural, prepare:

• 5 colheres de bicarbonato de sódio;
• O seu gel de banho ou sabonete habitual;
• Algumas gotas de óleo essencial (lavanda verdadeira, eucalipto, hortelã-pimenta ou limão);
• Um hidratante de sua preferência;
• Possivelmente uma pedra-pomes.

Comece mergulhando os pés em uma bacia com água quente por 5 minutos para amolecer a carne e promover a dilatação dos poros. Misture bicarbonato de sódio e gel de banho ou sabonete. Modere a quantidade de seu sabão para obter uma pasta levemente granulada. 

Por fim, adicione as gotas de óleo essencial. Massageie os pés, os grânulos esfoliam e eliminem a pele morta. Se necessário, remova o calo com a pedra-pomes esfregando suavemente sobre os calos grossos.

Aplique hidratante em vez deste creme, você pode tomar:

• Manteiga de karité;
• Óleo de argan;
• óleo de côco;
• Óleo de amêndoa doce.

Faça este tratamento uma vez por semana. Um esfoliante perfeito, o escalda-pés de bicarbonato de sódio garante suavidade e conforto durante todo o ano.

5. Em caso de fadiga use bicarbonato de sódio

Se você está andando, pisando forte o dia todo ou aproveitando seus melhores saltos, seus pés doem e suas pernas parecem pesadas. Prepare um banho de pés com isso:

• 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio;
• 4 a 5 litros de água quente.

Mantenha os pés na água por 20 minutos. Enquanto o calor da água relaxa os músculos, o bicarbonato ajuda a eliminar as toxinas acumuladas.

Finalize com um enxágue frio para estimular a circulação sanguínea

Você pode, se quiser, adicione uma gota de óleo essencial para potencializar o efeito do seu banho de pés. Lembramos a importância de sempre verificar as precauções de uso e seguir a orientação do seu farmacêutico na hora de comprar um óleo essencial. 

• Bergamota, antisséptico e desodorante;
• Camomila relaxante;
• Limão para drenagem linfática e efeito antisséptico;
• Cipreste melhora a circulação sanguínea;
• A baga de zimbro e o pinheiro-bravo ajudam contra o reumatismo;
• Manjerona alivia dores musculares;
• Patchouli e sândalo energizam o sistema venoso.